대전용문동술집
해외여행 건강 수칙 지사제·해열제·상처 밴드 등 준비 고혈압·당뇨병 환자는 복약 계획 2시간마다 일어나 가벼운 스트레칭 상해 치료 대비 여행자보험 들어야 장거리 여행 전에는 감염병 유행 여부와 응급 대응 체계를 반드시 확인해야 한다. 본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 비행기를 타고 해외로 떠나는 장거리 여행객이 부쩍 느는 시기다. 여행은 일상의 리듬을 깨는 일이다. 낯선 기후, 새로운 음식, 긴 이동에 따른 체력 소모는 신체에 적잖은 부담을 준다. 들뜬 마음에 준비를 소홀히 했다간 예상치 못한 질병이나 사고로 낭패를 볼 수 있다. 여행이 ‘추억’이 아닌 ‘사고’로 기억되지 않도록 출발 전 철저한 사전 점검에 나서자. 장거리 여행을 앞두고 가장 먼저 챙겨야 할 건 본인의 건강 상태다. 특히 고혈압, 당뇨병, 심장병 같은 만성질환을 앓고 있다면 더욱 주의가 필요하다. 출발 전 주치의와의 상담을 통해 여행 일정에 맞춰 복약 계획을 세워야 한다. 시차나 식사 패턴 변화로 인해 약 복용 시간이 달라질 수 있기 때문이다. 여행 중 복용할 약은 여유 있게 준비해야 한다. 약품명과 복용 시간표, 약물 알레르기 정보는 미리 메모해 두는 것이 좋다. 고혈압 환자는 휴대용 혈압계를, 당뇨병 환자는 혈당 측정기와 저혈당에 대비한 간식을 챙기도록 한다. 상비약도 빠뜨릴 수 없다. 지사제, 해열진통제, 항히스타민제, 피부 연고, 상처 밴드는 기본으로 준비하는 게 이롭다. ━ 질병관리청 홈피서 해외 감염병 확인 감염병 예방도 중요하다. 동남아·아프리카·중남미 지역은 A형 간염, 말라리아, 황열, 장티푸스 같은 풍토병이 유행한다. 출국 2~4주 전에는 여행자 클리닉이나 감염내과를 방문해 필요한 예방접종을 받는 것이 바람직하다. 말라리아 유행 지역 방문 예정이라면 예방약 복용도 필수다. 국가별 감염병 정보는 질병관리청 홈페이지 ‘해외감염병 NOW’에서 확인할 수 있다. 출국 전 확인만 해도 위생 관리와 예방 수칙을 미리 숙지할 수 있어 현지에서의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 모기를 통해 전파되는 감염병은 뎅기열, 지카바이러스, 말라리아가 대표적이다. 해당 질병이 유행하는 지역에서는 모기 기피제와 밝은색의 긴소매 옷, 모기장, 방충망 등이 기본 준비물이다. 냉방 시설이 잘 갖춰진 숙소를 고르고, 창문 고대 이집트에서 내려온 조리 슬라이드는 발 쓱 넣어 편하게 ‘가장 중성적인’ 피셔맨 샌들 통굽 플랫폼 샌들은 Y2K 느낌 나만의 ‘여름 룩’ 완성해보자 앞으로 얼마나 더워질지 가늠할 수 없는 여름의 한복판이다. 언젠가 매체에서 들었던 “이번 여름이 당신의 인생에서 가장 시원한 여름이 될 것이다”라는 말이 떠오르며, 올해도 물론이거니와 해마다 반복될 여름을 어떻게 견딜지 걱정이 앞선다.무엇을 신어도 덥고 답답하게 느껴지는 이 계절에는 ‘시원한 신발을 고른다’는 말이 단순히 샌들을 선택한다는 뜻만으로는 설명되지 않는다. 한여름 옷차림에서 발끝은 생각보다 큰 역할을 한다. 아무래도 최소한의 아이템으로 꾸미게 되는 계절이다 보니, 신발은 스타일의 완성도를 높이는 마무리이자 결정적인 포인트가 된다.‘여름엔 샌들, 겨울엔 부츠’라는 공식은 패션계에서 이미 깨진 지 오래다. 여름에 부츠나 워커를 신고, 겨울에 두툼한 양말에 샌들을 신는 방식은 수년 전부터 유행을 넘어 하나의 새로운 공식으로 자리 잡았다. 이제 ‘샌들과 양말’의 조합은 더 이상 촌스러운 아저씨들을 향한 놀림거리가 아니라, 완전히 정착된 패션 룰이 되었다.어떤 샌들이 나를 가장 잘 표현해줄지, 내 아웃핏과 얼마나 잘 어울릴지를 고민하는 그 과정 자체가 샌들을 신는 즐거움이자, 패션의 중요한 일부가 된다.어떤 이에게 샌들은 와이드팬츠나 롱스커트 아래 조용히 드러나는 절제된 취향일 수 있다. 또 다른 이에게는 다채로운 색감의 소재와 발등, 발목을 장식한 화려한 디테일로 여름의 유쾌함을 표현하는 수단이 되기도 한다. 이렇듯 샌들의 스타일은 A부터 Z까지 다양해 한 편의 칼럼으로는 모두 담기 어렵다. 그래서 이번에는 편안하고 캐주얼하면서도 세련된, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 굽이 없는 ‘플랫 샌들’에 대해 이야기해 보고자 한다.‘슬라이드’는 발목에 버클이나 끈이 없어 발을 쓱 밀어 넣는 형태의 슬리퍼형 샌들이다. ‘버켄스탁(Birkenstock)’ ‘하바이아나스(Havaianas)’ 같은 브랜드를 떠올리면 된다. 둘 다 세계적으로 사랑받는 브랜드지만, 태생과 철학, 소재, 기능에 뚜렷한 차이가 있다.‘버켄스탁’은 1774년 독일, 한 사람이 신발 한 켤레를 평생 신다가 물려주기도 했던 시절 소박한
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